فواید مصرف قره قروت
این خوراکی اضافه بر داشتن پروتئین و ویتامین ها، مقدار چربی کمی دارد. افرادی که به دنبال مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا و چربی کم هستند می توانند قره قروت مصرف کنند. اما باید دقت کردکه در مصرف این خوراکی نباید زیاده روی شود.
قره قروت از پوکی استخوان جلوگیری میکند
مانند تمامی محصولات لبنی، کشک سیاه نیز حاوی کلسیم می باشد، این کلسیم از نرم شدن و پوکی استخوان ها جلوگیری می کند. همچنین این خوراکی می تواند باعث استحکام دندان ها شوند.
به جذب کلسیم کمک می کند
این خوراکی ترش مزه حاوی ویتامین D می باشد، این ویتامین موجب می شود تا جذب کلسیم در بدن افزایش یابد. با افزایش جذب کلسیم ، عوارض کمبود کلسیم هم در بدن بین می رود.
همچنین این ویتامین می تواند مانع از ابتلا فرد به سرطان روده بزرگ شود.
قره قروت دستگاه گوارش را ضدعفونی می کند
قره قروت حاوی اسیدهای آلی می باشد که این اسید ها با از بین بردن باکتری های مضر در دستگاه گوارش باعث ضدعفونی آن می شوند.
اگر محصولی برای فروش دارید شما میتوانید تامین کننده کیارش تجارت شوید : ثبت نام تامین کنندگان
در مصرف قره قروت زياده روی نکنيد
- اسيديته قره قروت از لواشک بسیار بيشتر است و مصرفش می تواند موجب فرسايش مينای دندان شود و آثار مخرب را روی دندان ها بگذارد. به همين دليل بهتر است که در مصرف آن تعادل را رعايت کرد.
- افزودن نمک فراوان به قره قروت موجب بالا رفتن سديم خون می شود و در نتيجه ابتلا به بيماری هايی مانند پرفشاری خون يا افزايش دفع کليوی کلسيم شدت می يابد.
- در ضمن زياده روی در مصرف اين فرآورده، به دليل محتوای اسيد آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصيه نمی شود.
- با مصرف زیاد و بی رویه این ماده ممکن است افراد به انواع بیماری های قلب و عروق، ضعف حافظه، دیابت، خورده شدن دیواره سرخرگ ها و سیاهرگ ها، آلزایمر، سرطان، ضعف سیستم ایمنی بدن، بیماری های سیستم عصبی مانند بیماری خطرناک MS، پوکی استخوان، ضعف اعصاب و تشنج دچار شود.
*********************************************
اگر از خواندن مطلب فوق لذت برده اید مطالعه مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهیم.
طرز تهیه چلو گوشت با چاشنی قره قروت
*********************************************
تماس با ما
مدیر فروش : 09153861761
اینستاگرام ما
