مرغ رژیمی
مواد لازم برای تهیه مرغ رژیمی
- مرغ
- زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، قره قروت و آبلیمو
- روغن زیتون و در صورت تمایل مقداری کره
- هویج
- سیب زمینی
- بروکلی
- کدو سبز
- گوجه
- سبزیجات همچون فلفل دلمه ای برای دورچین غذا
همین الان با کلیک روی لینک مقابل وارد فروشگاه بشو و قره قروت دلخواهت رو سفارش بده : لینک مستقیم ورود به فروشگاه
مراحل پخت مرغ رژیمی
- ترجیحا مرغ ها را از قبل در کمی سیر و پیاز و نمک، فلفل و روغن زیتون مزه دار می کنیم و اجازه می دهیم حداقل یک ساعت در مواد بماند.
- سپس مرغ ها را داخل تابه میچینیم و هویج ها و سیب زمینی ها را کنار آن قرار می دهیم.
- نمک و زردچوبه و در صورت نیاز مجددا فلفل سیاه را اضافه می کنیم.
- مقداری قره قروت و آب لیمو را نیز به آن اضافه می کنیم.
- اجازه می دهیم حدود یک رب با شعله کم بپزند سپس کدو و بروکلی را اضافه می کنیم.
- در ادامه حدود یک لیوان آب به غذا اضافه می کنیم و در تابه را میگذاریم.
- هنگامی که آب غذا کشیده شد گوجه ها را به غذا اضافه نمایید.
- در صورت تمایل می توانید در تابه را باز بگذارید و کمی کره به مواد اضافه کنید تا کمی سرخ شوند.
- در انتها مرغ را با سبزی های متفاوت هم چون فلفل دلمه ای دورچین نموده و نوش جان نمایید.
مرغ رژیمی
*********************************************
اگر از خواندن مطلب فوق لذت برده اید مطالعه مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهیم.
*********************************************
تماس با ما
مدیر فروش : 09153861761
اینستاگرام ما
